Warum ist das Kickbox-Workout in Ravensburg-Weingarten so gut für Frauen und Mädchen geeignet

 

Abschalten, abnehmen, auspowern und sich wohlfühlen!

 

Von wegen reiner Männersport!

 

Kickboxen ist ein Kampfsport und liegt zurzeit absolut im Trend unter den Lieblingssportarten von Frauen und Mädchen. Immer mehr Frauen und Mädchen nehmen Abstand von den herkömmlichen Fitness Programmen, wie Laufband oder Radfahren im Studio und stellen neue Herausforderungen an ihren Geist und Körper.

 

Häufig fällt die Entscheidung auf ein Kickbox-Unterricht. Denn die Verbindung zwischen Karate und Boxen bringt jede noch so kleine Muskelpartie auf Trab, strafft das Bindegewebe und verbrennt zudem etliche Kalorien im Handumdrehen. Außerdem kurbelt es nicht nur die Fettverbrennung ordentlich an, sondern poliert auch das Körper-  und Selbstbewusstsein auf.

 

Neben dem Aufbau des eigenen Selbstbewusstseins ist ein weiterer und überaus wichtiger Nebeneffekt dieser Sportart der Selbstschutz bzw. die Selbstverteidigung.

 

Hemmungen im Bereich des Körperkontaktes oder der Beweglichkeit können abgebaut werden und es entsteht neuer Mut, Sicherheit und Stärke in jeder Frau und jedem Mädchen. Im Ernstfall ist „Frau“ so gerüstet, dass sie sich zu wehren weiß.

 

Gleichzeitig werden die klassischen Problemzonen, wie Arme, Bauch, Beine und Po trainiert. Es ist ein optimales Training für Kondition, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Kickboxen ist besonders vielfältig und macht Spaß.

 

Unser Kickbox-Workout in Ravensburg-Weingarten ist ein effektives Ganzkörpertraining und somit ein echter Kalorienkiller. Und als zusätzliches Plus wird das Selbstvertrauen gestärkt. Es eignet sich für alle Frauen und auch jüngere Mädchen.

 

Wir legen Wert auf Selbstverteidigungsübungen in unserem Unterricht. Die Selbstverteidigung gibt den Mädchen Sicherheit beim alleinigen Heimweg von der Schule oder in anderen unbehaglichen Situationen. Die erlernten Techniken der Verteidigung bieten Abwehr bei einem Angriff und Schutz vor Gewalt gegen Frauen und Mädchen.

 

Kampfsport ist der ideale Ausgleich, von Schule und Studium zu „ent-stressen“.

 

Für die erwachsene Frau ist das Kickbox-Workout das ultimative Training für den gesamten Körper im Hinblick auf die Figur. Kickboxen verbrennt bis zu 800 Kalorien pro Unterrichtseinheit und ist somit ein regelrechter Kalorienburner. Die Kilos werden gefühlt im Minutentakt purzeln.

 

Auch Rückenprobleme, verursacht durch den einseitigen Arbeitsalltag können beim Kickboxen wieder ausgeglichen werden. Das Workout fördert die Gesundheit und stärkt jede einzelne Muskelpartie, wie eben auch den ganzen Rücken.

 

Die Kampfkunstschule in Ravensburg-Weingarten bietet Ihnen die Möglichkeit in den Kampfsport hineinzuschnuppern. Der Einstieg ist ganz einfach und wer am „Kick“ bleibt, sich durchbeißt und genügend Willensstärke und Motivation an den Tag legt, der wird auch großzügig belohnt. Dies ist ein Versprechen!

 

Unser Unterricht soll auf alle Fälle Spaß machen, wichtig ist uns aber auch: Er beginnt und endet mit Respekt.

 

Sie suchen einen sinnvollen Ausgleich zum Alltag und ein effektives Ganzkörperworkout

Sie möchten wissen und lernen wie Sie sich bei körperlicher Belästigung wehren können

Sie möchten Ihr Selbstbewusstsein aufpolieren und Sie lernen für sich selbst zu kämpfen

Kickboxen ist ein echter Kalorienkiller, verbrennen Sie bis zu 800 Kalorien pro Training

Eventuelle Rückenprobleme, verursacht durch den Bürojob können Sie beim Kickboxen wieder ausgleichen

Sie möchten Ihre Ausdauer und Beweglichkeit verbessern

 

Kickboxen ist ein effektives Workout für Körper und Geist

 

Viele Menschen können sich vor allem in der Gemeinschaft besser zum Sport motivieren. Der Kampfsport bietet eine tolle Möglichkeit, um sich respektvoll und auf Augenhöhe zu begegnen. Bei unserem Kickboxen in Weingarten und Ravensburg steht natürlich der Spaß an erster Stelle: Nur wer an dem, was er tut, auch wirklich Gefallen findet, ist am Ende bereit, dauerhaft am Ball zu bleiben.

 

Das Kickboxen gilt noch als relativ junge Wettkampfsportart. Trainiert wird eine Mischung aus den Beintechniken des Karate und den westlichen Boxtechniken. Vor allem in den letzten Jahren konnte das Kickboxen immer mehr Anhänger für sich gewinnen. Dies liegt nicht zuletzt daran, dass diese Kampfsportart hervorragend als effektives Workout für den gesamten Körper geeignet ist. Durch die Kombination aus Faust- und Beintechniken wird der gesamte Körper gleichermaßen trainiert und hilft Ihnen dabei, eine nachhaltige Verbesserung Ihres Fitnesszustandes zu erreichen. Alle angesprochenen Muskelgruppen erfahren einen abwechslungsreichen Reiz.

 

Im Vergleich zum Krafttraining im Fitness-Studio zeichnet sich die Kampfkunst zudem vor allem durch seine Vielseitigkeit aus. Durch die Notwendigkeit, einzelne Techniken und Schläge von der Pike auf zu lernen, schult das Kickboxen die Konzentrationsfähigkeit. Gleichzeitig lernen Sie, wie Sie sich gezielt selbst verteidigen können.

 

Während des Trainings üben die Kickboxer immer wieder gezielte Tritt- und Schlagkombinationen. Nur wer an seiner Reaktionsfähigkeit arbeitet, erzielt auch im Kampfsport-Workout eine nachhaltige Verbesserung.

 

Daneben spielen Kraft und Ausdauer eine wichtige Rolle, damit die Koordination und Konzentration während des Trainingszeitraumes aufrechterhalten werden kann. All diese Fähigkeiten schulen Sie mit einem Kickboxtraining gleichzeitig. Nach einer schweißtreibenden Stunde bei uns in Weingarten und Ravensburg sparen Sie sich schon deshalb den Weg ins Fitness-Studio.

 

Dass Karate und Kickboxen schon längst kein „Schlägersport“ mehr ist, zeigen unsere freundlichen Lehrer und Mitglieder jeden Tag aufs Neue. Nicht Jeder möchte dabei unbedingt in den direkten Körperkontakt gehen.

 

Unser Kickbox-Workout ist eine Kombination aus verschiedenen Techniken des Kampfsports und leistet einen wichtigen Beitrag in puncto Stressmanagement. Richtig angewendet, helfen die Einheiten dabei, mentale und körperliche Stärke zu erlangen. Gerade zu Anfangs läßt sich mit regelmäßigem Training schnell eine deutliche Verbesserungen erzielen. Während einer Stunde dieses intensiven Trainings werden zudem hunderte von Kalorien verbraucht.

 

Letztendlich sollen Sie sich einfach gut fühlen und die Sorgen des Alltags einmal zu 100% hinter sich lassen.

 

Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene kommen bei unserem Kickbox-Workout voll auf ihre Kosten, da sich die Einheiten je nach Fitness-Level individuell anpassen lassen.

 

Eines steht fest: Der Erfolg für ihre körperliche und mentale Form wird nicht lange auf sich warten lassen!

Kickbox Workout

Mach Dich fit mit Kick.

Lerne Kampfsport-Techniken und...

• verbrenne dabei Fett und Kalorien
• baue Stress und Aggressionen ab
• verbessere deine Koordination und Kondition

Kickbox Workout bedeutet einen durchtrainierten Körper formen und sich fit machen.